手机耗电快、发烫？按品牌关这几个开关，立刻省电不卡顿

（华为/小米/苹果 全机型通用）

一、华为手机（鸿蒙系统）

1. 关性能模式

设置 → 电池 → 关闭「性能模式」

开着会更烫、更耗电。

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2. 应用启动管理

手机管家 → 应用启动管理

把不常用的全部关掉「自动管理」，禁止后台运行。

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3. 屏幕省电

设置 → 显示和亮度

- 亮度调低一点

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- 关闭「抬起亮屏」

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- 刷新率改成 60Hz 或智能

4. 关闭用户体验计划

设置 → 隐私 → 用户体验计划 → 关闭

二、小米/红米（澎湃OS）

1. 省电与电池

设置 → 省电与电池 → 开启「省电模式」

关闭「性能模式」

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2. 禁止自启动

手机管家 → 应用管理 → 自启动管理

只留微信、电话，其他全关。

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3. 屏幕设置

设置 → 显示

屏幕刷新率 → 60Hz

关闭「息屏显示」

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4. 锁屏清理

省电与电池 → 设置 → 锁屏后清理内存 → 1分钟

三、苹果手机（iPhone）

1. 低电量模式

设置 → 电池 → 打开「低电量模式」

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2. 后台App刷新

设置 → 通用 → 后台App刷新

全部关闭，或只留微信。

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3. 抬起唤醒 + 全天候显示

设置 → 显示与亮度

关闭「抬起唤醒」

Pro机型关闭「全天候显示」

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4. 定位权限

设置 → 隐私与安全性 → 定位服务

改成「使用期间」，不用的直接关。

四、所有手机都要做的3件事

1. 每周重启一次，清理后台

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2. 充电时不玩不刷视频

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3. 夏天摘掉厚手机壳，散热更快